警告身体出现这3种情况,暗示这件事心脑

随着冬天的到来，气温也逐渐降低。这时候人们长期在低气温的环境下，为了能够更好的保证机体中的血液循环，以及运输营养物质，就会使心脏的收缩力加大，同时，让交感神经长期处于兴奋的状态，不仅是对心脏还是对大脑，都会造成一定程度上的压力。

这也是为什么冬天是心脑血管疾病高发的季节了，而且严重的还会诱发心肌梗死、心绞痛、心律失常等，甚至是猝死的发生。因此，我们就要及时的预防，如果你出现以下3种症状，那么你就要注意了，是心脑血管给你的征兆！

心脑血管疾病的征兆1：肢体不灵活

如果你在走路的时候，或者你在运动的时候，突然间就感觉自己的四肢不灵活，总是东倒西歪的、出现摔倒、时不时的痉挛等这些表现，很可能说明你大脑的供血已经处于不足的阶段了，进而导致运动的神经出现了问题。

所以，一旦你出现肢体不灵活的现象，为了自己的身体健康着想，医院检查一下。

心脑血管疾病的征兆2：头晕头痛

如果你因为睡眠不好，第二天早上起来，出现头晕头痛的现象，那么是很正常的，但如果你经常出现这种现象，且是持续性的，或是时不时的就会头晕头痛。

那么就要引起注意了，很可能是血压过于波动，造成脑部血液循不通畅，或者是脑部供血上不足，压迫到脑部的神经导致的，尤其要观察的是，总一个部位那么就更要注意了，医院检查一下吧。

心脑血管疾病的征兆2：打鼾

大多数人对于睡觉打鼾的看法，就是打鼾越响，觉得这人肯定是特别累了，睡的比较香才会出现这种现象。殊不知，打鼾跟我们的健康有很大的关系。

我们在睡觉的过程中，如果长时间的处于打鼾的情况，时不时的呼吸暂停这种缺氧，使血管内皮的组织受损，进而导致血压的波动比较大，从而使我们机体的代谢紊乱，最终给我们带来的就是心脑血管疾病的发生危险。

所以，日常生活中的你，如果在睡觉的时候打鼾，那么就要引起足够的重视，很可能因此诱发心脑血管疾病，危害身体健康。

作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。

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