我国心血管病患者已达29亿

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报告显示

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　　冬季心脑血管疾病高发，据报道，国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告》推算，我国心血管病患病人数已达2.9亿，其中脑卒中万，冠心病万，肺源性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，高血压2.7亿。那么在冬季心脏病患者该注意哪些生活习惯?如何做好日常保健呢?

　　有潜在心脏疾病风险或者已有心脏疾病的人，要从平时做好预防和保健，注意以下几点：

　　1、控制体重，远离肥胖。研究表明：体重每增加10%，胆固醇平均增加17.5，冠心病危险增加37%;体重每增加20%，冠心病危险增加76%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。邹小明教授提醒，远离肥胖，远离糖尿病、高血压、高血脂等可以有效避免心脏疾病的发生。

　　2、注意饮食，不要吃太多，也不要喝太多。饭菜不要吃太多，饮水也不宜太多，要少量多次。少食辛辣油腻有刺激性的食物，少吃富含饱和脂肪酸的食物，不抽烟不喝酒，少吃含糖量高的食物。

　　3、养成良好的睡眠习惯。睡眠时间影响心脏健康，有研究显示，相比每晚睡眠6-7小时，睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍，出现充血性心力衰竭的风险也会增加;同样，睡眠7小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险也会增加。所以，养成良好的睡眠习惯，对健康心脏有很大的益处。

　　4、减轻压力，防止疲劳，保持良好精神状态。研究显示，情绪受压会导致肾上腺素分泌大量荷尔蒙，加速呼吸和心跳，并使血压和血糖水平上升，释放更多的高能量脂肪到血管去应付能量的需求，而这些荷尔蒙也会增加血小板的浓度，从而引发心脏病。学会释放压力，放松心情，开心工作和生活，不要疲劳，有助于心脏疾病的预防。

　　5、适量的运动，有助于心脏健康。心脏疾病患者要积极参加适量的体育运动，有利于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。有心脏疾病的人士在进行体育锻炼的时候要以不引起疾病症状为准。

地得一宝

辛、微苦，温。归心、肝经。

9-15克，煎服或蒸鸡蛋服。吞服，1日3-5克。

3g/袋*40袋/盒

活血通络止痛，祛风散寒。用于中风偏瘫，胸痹心痛，风湿痹痛，头痛，牙痛。

心脑血管疾病(抗脑卒中、溶血栓、防治动脉粥样硬化、冠心病)

缺血性心脑血管疾病，用于中风后遗症，冠心病，心绞痛。

早在《滇南本草》中就有记载：“灯盏花有散寒解表、活血舒筋、止痛消积等功效”，灯盏花类药品在临床上的应用效果显著，民间利用历史悠久，具有广泛的社会基础，加上毒副作用小，被列为国家重点发展的中草药品种和中医治疗心脑血管疾病临床必备急救药品。

20世纪70年代，全国大搞中草药运动，云南药物研究所派出研究人员深入民间收集单方，文山壮族苗族自治州丘北县一位90多岁罗姓苗族老中医献出一方：用灯盏花炖鸡蛋可用于治疗脑偏瘫。医院等医疗单位临床试验，证明此植物提取物用于治疗脑偏瘫、高血压、冠心病、脑血栓、脑出血、脑栓塞、微循环障碍等疾病有显著疗效。目前灯盏花在临床上除用于心脑血管疾病外，在糖尿病、肾病、颈性眩晕、老年性疾病的治疗上也有较好的疗效。

药效成分：多种黄酮、吡喃酮、倍半萜、咖啡酸酯、酚酸类化合物，其主要活性成分为灯盏花乙素、灯盏花甲素、1-O-甲基-3,5-O-双咖啡酰奎宁酸甲酯、1-（2-γ-吡喃酮）-6-咖啡酰基-α-D-吡喃葡萄糖苷、β-豆甾醇、胡萝卜苷等。

1、扩张微细血管，增加脑血流量，减少心肌耗氧，促进扩张侧枝循环冠脉血管，降低血液粘度，增加冠脉血流量，改善局部供血的作用。

2、清除自由基、抗氧化作用。减轻和防止继发性脑损伤、促进神经细胞功能的恢复。

3、抑制血小板及红细胞聚集，降低血液粘稠度，降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，促进纤溶活性，改善血流动力学。

4、改善微循环，增加组织灌注量，促进纤溶的功能。灯盏花总黄酮有利于防治伴随血小板聚集性增高的血栓塞性疾病，体外有抗纤维化作用。

五大功效：

1、对心、脑血管系统的作用：舒张血管，改善心肌间质，治疗冠心病心绞痛。扩张脑部微小血管，抑制脂质过氧化反应，保护神经细胞。

2、对糖尿病作用：活血化瘀，对糖尿病微血管病变有较好的治疗作用，抑制糖尿病肝组织氧化应激增加。

3、对改善血液流变性及血流动力学作用：降低血液流变学指标中的全血比粘度、纤维蛋白原、血小板聚集率；改善微循环，提高红细胞的滤过率，增强血液流动性。

4、对肾脏作用：抑制蛋白激酶C活化，有效阻止高糖环境引起的肾小球细胞中c-fos、cjun蛋白表达和IV型胶原合成增加。减少尿蛋白的排出，降低血粘度、改善肾脏循环，降低SHR血压的同时延缓肾小球硬化。

5、消炎止痛：抑制关节炎原发性病变，对组胺及52羟色胺引起的毛细血管通透性增强具有明显的抑制作用。

十大作用：

1、降血脂，调节脂质代谢，预防和治疗脂质沉着、血管硬化等引起的疾病；

2、改善血液流变学，降低粘度，预防和治疗高粘血症及由此引起的其它疾病；

3、抵制血小板聚集，防止血栓形成和血管堵塞性疾病；

4、溶解血栓，疏通血管，治疗血栓病、冠心病、脑梗塞等多种疾病；

5、增加血流速度和脑血流量，促进微循环，预防和治疗脑缺血导致的疾病；

6、增加心肌营养性血流量，改善心肌微循环，预防和治疗缺血引起的心脏病，如冠心病；

7、抵制神经细胞内钙超载，防止神经细胞因缺血而造成的凋亡；

8、抵制神经细胞外兴奋性氨基酸的堆积，防治神经细胞凋亡；

9、抵制蛋白激酶C过度激活或位移激活，防止神经细胞凋亡；

减轻缺血性脑消肿和脂质过氧化反应不，延缓神经细胞凋亡。

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