心脑血管疾病危害大，提前预防是关键
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高血脂症、血液粘稠、动脉粥样硬化高血压等所致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。它是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使是目前最先进、完善的治疗手段，仍然有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。所以预防心脑血管疾病是大多数中老年人养生的重要一步。
一、关于心脑血管疾病
心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。而造成心脑血管疾病的危险因素主要有：高血压、血液粘稠、吸烟、血管壁平滑肌细胞非正常代谢、酗酒、糖尿病等。
而在临床上，心血管疾病常见的症状有心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸闷不适、水肿、晕厥、咳嗽咳血、削弱、恶心、呕吐等；脑血管疾病常见的有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等症状。会严重影响我们的生活与身体健康。
二、心脑血管疾病的预防
1、保持心情愉悦
心情愉悦是治疗任何疾病的最佳“药物”。尤其是冠心病、高血脂患者，一定要放宽胸怀，不能让情绪起伏过大，保持心情愉悦是预防心脑血管疾病的最好办法。
2、适当运动
中老年人一定要根绝自身体质，保持每天适度锻炼。因为运动量减少会造成血流缓慢，血脂升高，增加心脑血管疾病的风险。合理安排运动时间，控制运动量，不仅能保持机体年轻，还是有效预防心脑血管疾病的办法。
3、防止血栓
血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致血栓，所以要十分注意保暖，防止血栓，以达到预防心脑血管疾病的目的。
4、戒烟少酒
“吸烟有害健康”，虽然大家都知道这句话，并且每盒烟的包装上也写有这句话，但是仍然有很多人放不下对烟的喜爱。戒烟是预防心脑血管疾病的关键。酒适度饮用，对于身体还有好处，但是酗酒对身体健康的危害也很大。
5、控制血压和血脂
降血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。只要长期坚持佩戴安顿护心仪，监测血压，控制血压，心脑血管疾病的发病几率就可以下降90%。而如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上趁机，逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。
6、均衡饮食，进补适度
民间素有“贴秋膘”的说法，季节变化，气温转凉，人们会随着气温的逐渐下降而减少运动量，如果大量进补热性食物和滋补药酒，很容易导致血脂增高，诱发心脑血管疾病，所以进补要根据个人体质来，并且饮食要均衡，不能进补太突然，一次性过猛。
三、预防心脑血管疾病吃这些
1、菠菜
菠菜可以预防心血管疾病。因为菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效的预防心脏病。并且菠菜有“营养模范生”之称，营养丰富，食用之后该有养血、止血、补铁的功效，是养生佳品。
2、海带
海带可以预防血管阻塞。它属于水溶性纤维，食用之后可以加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。是营养师公认的养生保健佳品。
3、芹菜
多吃芹菜有降血压的功效。芹菜中所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。并且芹菜的叶子维生素C含量比茎高，吃了之后对血管很有好处。
4、杏仁
杏仁可以预防血小板凝结。有研究发现，及时每周只吃一次坚果，也可以减少四分之一患心脏病的风险，这其中尤其推荐杏仁。将杏仁磨成粉状，作为调料加入其它食物中，不仅能增加口感还能保证杏仁的营养被我们的身体充分吸收。
5、黑芝麻
黑芝麻可以防治血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。但是芝麻的营养成分藏在种子里，所以食用时一定也要咬碎壳，才能保证黑芝麻的营养被我们的身体充分吸收。
I安顿温馨提醒：秋季昼夜温差较大，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，对于患心脑血管疾病的中老年人来说，秋季心脑血管疾病预防工作一定不能少，否则疾病突发会带来严重后果。
10月20日郑州“石学敏院士”及李茂发、易颜民间绝技治疗脑卒中等心脑血管疾病针灸交流会”中国针灸推拿协会、医院举办“‘醒脑开窍’、‘阴阳三才’针法及民间绝技治疗脑卒中等心脑血管疾病针灸交流会
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课题介绍
“醒脑开窍”针刺法学习班为国家级继续教育项目(项目编号：0)“国医大师”石学敏院士创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得了显著疗效，他率先提出针刺手法量学理论，使传统针刺手法向规范化、剂量化、标准化发展；他提出治疗中风病的“石氏中风单元疗法”，开发研制了丹芪偏瘫胶囊和脑血栓片两个国药准字号中成药，使中风病的治疗形成系列，显著提高了临床疗效。石学敏教授主讲的“醒脑开窍”针刺法学习班已成功举办五十余期，约五千余人参加培训，收到了良好效果和学员的一致好评。
阴阳三才针法以五输穴为基础结合子午流注针法，融合道家口传心授技术，使学生明医理，传真传，独创特效针灸技术，在疾病的治疗中选择健侧或远端的某一特定穴位，采取上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、以中旁取、远近调理的方法。借用针刺手段，刺激穴位、疏通经络，同时借助病人自身而达到自我修复、自我完善、自我调整、自我治愈的目的。
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疗法特点
简单：全身主要取穴仅60多个，辩证灵活，取穴精少。
易学：以面代穴，零基础即可操作。
无痛：针刺选用普通毫针，基本无痛。
安全：取穴多在四肢，简便安全，疗效显著。
特效：立竿见影，秒杀疼痛。
列举：7分钟降血压（现场测量），5分钟缓解心绞痛，5-7分钟急救脑中风、乳腺增生一次好转80%等。
届时，将邀请石学敏院士及学生卞金玲主任讲授其学术思想、针刺法的理论内涵及广泛的临床应用，易颜老师讲授阴阳三才针法，李茂发教授讲授民间绝技治疗心脑血管病，学习班采用理论与临床实践相结合的教学方式，严格规范针刺手法量学，使学员更好的掌握并应用，从而提高临床诊治水平。通过本专题班专病专治的学习，相信大家在心脑血管相关疾病在临床诊疗方面会有极大的技术提升。
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授课内容
第一天：授课专家石学敏院士及助手卞金玲教授
1、醒脑开窍针刺法学术思想
2、醒脑开窍针刺法的理论内涵
3、醒脑开窍针刺法广泛的临床应用
第二天，第三天：授课专家易颜教授
1、心血管疾病的整体论述及特效针灸基础针法操作、实践练习（心血管疾病：心绞痛、心肌梗死、高脂血症及动脉粥样硬化、高血压的具体针法操作）
2、心血管疾病：心律失常心包炎的具体针法操作、实践练习（脑血管疾病的整体论述及短暂性脑缺血、脑血栓、脑出血具体针法操作）
3、脑血管疾病：蛛网膜下腔出血、血管性痴呆、中风及中风后遗症、头痛具体针法操作、实践练习
第四天：授课专家李茂发教授
1、民间绝技耳栓的取法及治疗方案
2、民间绝技舌下取栓
3、放血疗法治疗心脑血管疾病
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授课专家
石学敏院士：中国工程院院士。世界著名中医针灸学专家，博士生导师，国家有突出贡献专家，国务院特殊津贴专家，欧洲传统中医协会顾问，联邦德国巴伐利亚洲中国传统医学研究第一副院长。年6月6日出生于天津市。年毕业于天津中医学院。国家授衔针灸学专家。年10月30日，人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同在京举办第二届国医大师表彰大会，授予石学敏等29人“国医大师”荣誉称号，享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。
卞金玲：天津中医院针灸科，石学敏院士助手，主任医师，副教授，硕士研究生导师，针灸特需病房主任，从事针灸专业30余年，主要特长为针灸治疗心脑血管病、周围神经损伤等疾患。在针刺治疗神经系统、骨关节系统、消化系统疾病、椎动脉型颈椎病、以及各种痛症，颇有专长；尤其在治疗脑梗塞、脑出血、脑供血不足、面瘫、颈椎病和针刺止痛等临床经验丰富，疗效显著。曾赴德国、日本等国，进行医疗、教学工作。在从事针灸临床医疗、教学、科研工作中取得了很大成绩，作为硕士研究生导师，培养硕士研究生多名。近年来，取得科技进步奖4项，取得科研成果3项，发表论文10余篇，作为主要作者出版专著3部。和年被评为院级优秀共产党员，并被授予“九五”立功奖章。年3月荣获九八年度联邦白衣天使优秀奖。
获奖情况：“醒脑开窍针法治疗中风病临床及实验研究”第五名，获95年度国家科技进步三等奖及98年度国家教委科技进步二等奖;“针刺治疗喑痱类噎膈例临床及实验研究”主研人，获95年度天津科技进步三等奖;“针刺治疗无脉症的临床研究”主研人，获年度天津市科技进步二等奖；“针刺治疗缺血性脑血管病的研究”获年度天津市科技进步一等奖。
易颜教授：中推针灸签约授课专家，医院专家委员会委员，特效针灸技术研发专家，阴阳复合调理疗法研发专家，致力于执业医师考试培训20余年，长期开展中医针灸学、骨伤科的医疗、教学、科研工作。主讲过针灸学、推拿正骨学的多种课程。临床擅长于用“阴阳复合调理疗法、针法、灸法、整脊疗法、筋节松解疗法及刺血疗法”等各种中医技术特色疗法治疗各种痛症，风湿病，男女泌尿生殖系统疾病，多种呼吸系统疾病、消化系统疾病、心血管系统疾病，颈椎病，肩周炎，椎间盘突出症，以及各种急性或慢性脊柱、四肢、关节的软组织损伤等。
近年来，苦心致力于治疗方法的创新，将其在针灸学上擅长的特效针灸技术，广泛应用，形成了极具特色的新型中医治疗途径并取得了突出的治疗效果，得到了广大患者的一致好评。
李茂发：中国针灸推拿协会常务副会长，医院常务副院长，中推专家委员会副主任委员。年出生于中医世家，达摩手法医学分会主任委员，北京国管中传中医技术研究中心副主任，达摩堂中医健康调理中心主任，医院中医正骨科专家。师承家父李东升，六君子疗法第三代传人，自幼跟随家父学习中医传统针灸推拿手法，创立“达摩一百零八手”中医正骨绝学，手法以‘短’‘平’‘快’为最大特点。京城内外弟子无数。行医40余年治疗患者无数，得到广大患者的好评。
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通知
石学敏教授、卞金玲教授、
易颜教授、李茂发教授
将开课于
10月21日—10月24日（20日报到）郑州
研修费：，中推会员，
中推会员提前打款。
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