身体有3个症状,或是血管出现问题,养

人体内错综复杂分布着无数个血管，它们的主要任务就是向各个器官输送各种重要的物质，以此来维持人体的正常运转。

可是，人生的道路上从来没有一帆风顺的，就像血管在运输血液和氧气时，也会有意外发生，如果道路发生堵塞，各个器官所需的血液和氧气无法正常输送到，就会对人体产生很大的危险性！而造成道路堵塞的罪魁祸首就是血栓。

血栓是指在血液里的部分成分产生了凝聚，形成了小块，阻碍了血液的流动，就形成了血栓，血栓的形成非常不利于人体的健康。

血栓是公认的“隐形杀手”，因为血栓在发病时往往是突发情况，谁都无法预料到，如果发病时得不到及时的救治，严重时会危害生命。

尤其是一些不爱运动的人、或者长时间坐着上班、打牌的人，比正常人更容易患上血栓。

产生这三个症状时，体内多半是存在血栓了！

一、肢体麻木

在生活中有时我们会突然产生腿麻、脚麻、手麻的情况，偶尔出现这种情况时，属于正常现象，但是如果经常性出现这种情况时，要引起注意了！

极有可能是体内出现了血栓，血栓堵塞血管，导致血液在循环时出现不畅，血液不能及时供应而产生发麻或者冰凉的情况。

二、流口水

睡觉时，不正确的睡眠姿势会引起流口水，但是出现这种情况发生的频率较低，也不频繁；但是如果发生频繁的流口水的情况，千万不要忽视，这种情况很有可能是脑部的血管堵塞造成的。

这是因为当脑部血管出现堵塞形成血栓造成供血不足，血液供应出现障碍，导致脑部神经缺氧和营养缺乏，面部神经控制力逐渐减弱，嘴角不能正常闭合，唾液会频繁流出，有时还会产生口齿不清的情况。

三、哈欠增多

如果睡眠时间减少了，就会出现早起经常打哈欠的情况，但在保证充足睡眠的情况下，也会出现经常会打哈欠的情况，这就是脑部供血不足缺氧的前兆。

这是因为大脑中的血管受到损伤，导致血栓的出现，血管被堵塞，那么提供给大脑的氧气被大大减少，大脑为了有足够的氧气使用，就会发出打哈欠的指令，用肺部扩张来获得足够的氧气。

出现以上这几种情况时，要通过合理的方法来控制血栓。

预防血栓有一招，日常多食这些：

1、柚子

柚子中含有生理活性物质皮甙，不仅可以降低血液的粘滞度，减少血栓的形成，柚子的营养价值非常高，还可以预防脑血栓、脑中风等心脑血管类疾病。

2、山核桃

研究显示，每天食用约85克的山核桃可以降低心脏病发病率至30%以上，因为山核桃富含单不饱和脂肪酸，起到滋养和强化动脉壁的效果，有效的防止血栓的形成。

3、黑木耳

黑木耳被称为天然的抗凝剂，每天吃一点黑木耳不仅预防血管堵塞，也可减少血栓的形成。

此外，黑木耳还有补血、活血的功效，抗血小板凝聚，预防冠心病、动脉硬化。

养成三大好习惯，血栓不再来！

一、常补水

水是人体血液的“稀释剂”，常喝水不仅补充身体每日所需的水分，还可稀释血液，降低血管负担。常泡参隆黑枸杞饮用，可起到养护血管的功效。

因其富含原花青素、枸杞多糖等微量元素。

原花青素：天然水溶性自由基清除剂，可以改善微循环，强化静脉、动脉以及毛细血管，抑制组胺的产生，帮助动脉抵抗那些引发心血管病的诱变因素的冲击。

通过维持血管内壁的通畅度和改善微循环，使各个器官和组织获得十分充足的血液供应，起到保护心脑血管的作用。

枸杞多糖（枸杞提取物）：可显著提高血清中的SOD含量，降低血脂、血糖的水平，起到预防心脑血管类疾病的效果。

每天一杯，用50°的温开水泡开，养护血管健康。

二、不熬夜

每天保持八个小时的睡眠时间，尽量在晚上十一点之前就进入到睡眠状态。

如果长期熬夜，睡眠不足，会降低免疫系统对外界病毒的抵抗能力，各类疾病的发生会大大提升。

同时，还会加速血管的老化，使血管失去弹性，影响血液循环，还会加速血栓的形成，使血管堵塞，诱发心梗、脑梗甚至猝死等。

三、积极锻炼

运动对减少血栓的形成，有着很好的辅助作用，适量的运动可以加快血液流动的速度，促进新陈代谢，血管中的毒素可以快速的排出。

经常做一些有氧运动，像慢跑、游泳、跳绳等。