上班族脑供血不足怎样调理

　　上班出现脑供血不足怎么办：上班时间一长，不少人往往会有头昏眼花，肩背麻木，颈部僵硬的情况出现，而大多数人可能对此不以为意。认为是久坐导致的，虽然确实如此，但是如果长期以往，就有可能出现脑供血不足的情况。那么上班族脑供血不足怎样调理呢?我们来看看专家给我们的介绍。

　　上班族脑供血不足怎样调理?

　　专家指出最困扰办公一族的应该是颈椎病引起的慢性脑供血不足。颈椎病可发于任何年龄，是常见病、多发病。颈椎病应早预防、早发现、早治疗。慢性脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列以脑部功能障碍为临床表现的疾病。

　　慢性脑供血不足早期是可逆的，正确治疗往往可获得很好的效果;如果忍耐拖延，不及时治疗，常常会酿成严重后果。

　　另外，要改善颈椎病变，需马上调整到正常作息状态，防止过度劳累。枕头的原则是要适合人体脊柱的生理屈度，使全身的肌肉得到放松，避免枕头太高，颈部过度弯曲;同时，不要躺着看书、看电视，防止颈部伸展时间过长，引起肌肉劳损和骨骼畸形。

　　要积极参加体育锻炼，使全身得到活动和放松，头颈部血液循环更加通畅。散步、跑步、气功、太极拳、羽毛球、乒乓球等，对预防颈椎病和减缓病情发展有一定的作用。

　　在慢性脑供血不足的初期尽早治疗，并保证健康的生活方式，便可及早康复，享受健康生活!

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