身体出现四个现象可能在提醒你脑血压高了,

医学上人体真正的死亡是脑死亡，由此可见大脑的重要。但是近年来频繁发生的高血压脑病数不胜数，所谓的高血压脑病就是脑部血压突然升高，引起大脑损伤，严重影响着人们的生命。高血压脑病是突然间发生的，但是在此之前是有一定的征兆的，所以我们今天就要从多方面来介绍脑部血压高的那些事！

第一，如果出现这些症状和现象，一定要及时就医。

脑部血压高的表现有很多，具体表现为以下这几种，如果真的发现有这几种表现，一定要及时就医！

（一）、晚上睡觉窒息、气喘而惊醒。晚上睡觉的时候血液流动缓慢，极易造成血管血管堵塞，加之脑部血管更加纤细和血压较高引起血管收缩，就会造成晚上睡觉的时候由于大脑缺氧导致窒息闷气而醒。

（二）、喜欢睡觉，总感觉很困。大脑血压高，会造成脑部血管收缩血管变细，血流量减少，大脑就会缺氧所以总会让人感觉昏昏欲睡，怎么睡也睡不够。

（三）、四肢控制不了，有时候会感觉到麻木。大脑血压升高，会压迫大脑内部神经，导致大脑神经不正常兴奋或抑制，所以会出现抽搐和麻木两种表现。

（四）、早晨起床后感到恶心呕吐。这和第一点的原因其实是一样的，因为大脑缺氧，早晨起床后会感觉头晕目眩，所以会感觉到恶心呕吐。

（五）、视力阵发性模糊。视力出现障碍的原理其实和四肢出现运动障碍的原理是一样的，由于视神经受到压迫，所以会出现视力模糊的现象。

第二，脑部血压高的原因。

任何事情有因果，所以脑部血压高也是有原因的。引起高血压脑病的原因主要有以下四个。

（一）、原发性高血压。原发性高血压指的是不能找到确切原因引起的高血压，这类高血压防治起来比较难，但是却不得不防治，因为原发性高血压中有百分之一的人会发生高血压脑病，更多的人脑部血压会偏高。

（二）、继发性高血压。继发性高血压指的就是可以找到确切原因引起的高血压，这类高血压防治起来比较简单，但是换上这类高血压的人群更易得高血压脑病，所以继发性高血压更加需要控制，不能掉以轻心。

（三）、一些药物或者食物引起脑部血压增高。一些药物或者食物会含有刺激脑部神经和血管的物质，例如甲基多巴等等，它们会导致大脑血压升高，一旦超过阈值就会出现高血压脑病。

（四）、颈动脉内膜剥离患者。这类患者因为做了相关手术，脑灌注压增加，所以导致脑血压升高，故这类手术患者一定要注意好自己的脑部血压状况，看是否会有高血压脑病的症状，具体的症状在第一条中已经介绍了。

第三，脑部高血压重在预防。

脑部血压高控制的好，其实不会有什么问题。但是一旦高活血压阈值，变成高血压脑病，那就算抢救回来半条命，但还是会出现一些偏瘫、植物人状态等现象出现，所以脑部高血压重在预防和控制。而最好的预防就是从生活习惯的改变开始。

（一）、每天保证充足但是不过度的运动量。每天保持一到两小时的运动量，就算是简单的散步也是可以的，但切忌做一些剧烈运动或者极限运动，这会增加脑部的血压，导致脑部血压升高，很有可能会引起脑梗。在上文中也提到了脑部血压高是原发性或继发性高血压导致的，所以不做运动的话，也会导致整体血压上升。

（二）、无论是午睡还是晚上正常睡觉前都不要吃东西。当进食后，全身血液会集中运往胃部帮助肠胃蠕动消化，这就会导致大脑缺氧，再加上睡觉时人体血液流动本就较为缓慢，所以很容易造成脑部压力过大。故在进食后千万不要立马睡觉。

（三）、晚上睡觉不要太晚。熬过夜的人应该知道这么一种情况，就是越熬夜越精神，其实这是脑部神经不正常兴奋的一种表现，一旦经常发生这样的现象，那么脑部神经就会发生损伤，脑部压力也会随着增大，增加高血压脑病的出现概率。

（四）、保护良好的心态，情绪起伏一定要控制好。应该有多人都有过这种情况，就是哭到最后后脑勺会抽出性疼痛，或者笑着笑着后脑勺突然抽筋，其实这些都是大脑受到刺激之后的表现，若经常情绪波动过大，会脑部血管收缩发生高血压脑病。

（五）、少吃引起血管收缩的食物。这类食物有很多，例如香烟、酒精、肥肉等等，这些食物中都含有可以另血管收缩的物质，还会导致动脉发生病变，还有很多食物也会引起血管收缩，有兴趣的朋友们可以自行搜索。

总结来说，一旦发现自己的脑部血压高，一定要及时防治，最重要的就是放宽心态，不要过于紧张，只要防治的好，找能活百岁！