高血压十怕歌诀

　　一怕性子急，冲动发脾气;

　　二怕有苦衷，心情受压抑;

　　三怕事忙乱，烦扰多难题;

　　四怕灾祸至，精神强刺激;

　　五怕贪酒肉，体胖脉腔细;

　　六怕久失眠，熬夜不节欲;

　　七怕头猛震，抬举出过力;

　　八怕大便干，努争腹压急;

　　九怕烈日晒，风寒亦应避;

　　十怕病吓倒，又怕太大意。

　　按歌自检点，可防脑血溢。

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