你的心跳快吗心跳快易引发心脑血管疾病,心

有不少人发现，自己的心跳时快时慢，甚至有的时候快到感觉筋都在跳动，这是为什么呢？有什么危害吗？

心率

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

安静状态下，成人正常心率为60～次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

心率过快过慢的危害

心动过缓的主要危害是重要器官供血不足，临床症状与这些器官供血不足直接相关。例如当大脑供血不足时，会引起疲劳、疲劳和头晕，严重时可导致暂时性意识丧失、晕厥，甚至发作A-S综合征，严重的话，会导致猝死。心动过缓也会影响冠状动脉供血，导致心绞痛和心力衰竭，肾供血不足时会发生功能性肾功能衰竭。

导致心跳过慢的原因

心外病因

大多通过神经、体液机制经心脏外神经而起作用，或是直接作用于窦房结而引起窦性心动过缓。

如：生理性睡眠中、迷走神经中枢兴奋性增高、反射性迷走神经兴奋、代谢降低、药物所致、某些传染病的极期或恢复期、电解质紊乱、消化性溃疡合并窦性心动过缓、家族性窦性心动过缓

窦房结功能受损

指由窦房结受损（如炎症、缺血、中毒或退行性变的损害等）而引起的窦性心动过缓。此外，可见于心肌受损，如心肌炎、心包炎、心内膜炎、心肌病、心肌梗死、心肌硬化等。也可能为一过性的窦房结炎症、缺血及中毒性损害所致。

急性心肌梗死

窦性心动过缓的发生率为20%～40%，在急性心肌梗死发病早期发生率最高（特别是下壁梗死）。

心跳过慢解决方法

对于没有心脏不舒服的人，脉搏在50～60次/分，这种窦性心动过缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。

对于心脏有不舒服的人，注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数，如果每次不舒服时脉搏数都比平时有减少，就说明你的不舒服是心动过缓引起，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

建议先检查24小时心电图，看看心率最慢有多少。如有需要可以做其它检查，来确诊是不是有心脏病。

心率过快的危害

长期心跳过快容易出现动脉粥样硬化会影响到正常寿命，会快速的消耗心跳总额，而且长期心跳过快很容易诱发心理方面的病症，比较常见的就是冠心病，冠心病一旦出现就非常容易诱发心脏骤停的问题，从而引起猝死。

导致心跳过快的原因

生理性

包括运动、喝浓茶、浓咖啡、工作压力大，处于焦虑状态等。

病理性

可由多种原因导致，如甲亢、贫血、冠心病、心绞痛，均可引起交感神经兴奋，导致心率加快。另外，阵发性室上速、房速、房扑、房颤，甚至室速等心律失常也会导致心率加快。

情绪上

情绪激动、长期失眠等因素也会引起生理性心率过快

心跳过快解决方法

调整好心态，学会把工作和学习当成乐趣，用愉悦的心情去迎接各种挑战。

少喝咖啡浓茶，尽量在上午饮用，不要在睡前饮用，容易引起失眠。

保证7-8个小时充足的睡眠，并养成规律的生物钟，建议在晚上10点半之前入睡。

适量运动是降低静息心率的有效方法，对于肥胖人士来说，减重不仅会减慢心跳。

如果病理因素所导致的心率过快，需针对其原发病进行治疗。

温馨提示

在自己不能判断且长时间不舒服的情况下，医院做检查，预防大于治疗！

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