冠心病吃什么好记住这4点,远离心绞痛心肌

冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是附着在心脏上面的冠状动脉，出现了堵塞硬化，血液循环不通，造成心肌供血供氧不足，进而导致心肌细胞组织坏死。是一种最常见、危害最大的心血管疾病。我国每年因心脏性猝死离开人世的人当中，冠心病就占据首位。跟着51养生网小编了解一下吧。

值得注意的是，秋冬季节是心血管疾病的高发期。进入深秋，气温骤降导致皮下及周围血管收缩，循环阻力增加，以致血流受阻，心脏缺血，从而诱发冠心病心绞痛、心肌梗死甚至猝死发生。

对于冠心病患者来说，最关心的问题莫过于有什么办法能预防冠心病发病。除了有效的药物治疗外，合理的饮食搭配，也能有效的降低发病率。

1、常吃能改善血管堵塞硬化的食物

西药控制虽见效快，但是药三分毒，如果完全依赖药物，长期如此会产生一定的副作用，肝肾都也会受到伤害。

因此冠心病患者可以在日常的饮食中多吃一些能改善血管堵塞硬化的食物，比如姬松茸、芦笋、枸杞、魔芋等药食同源食物，对于预防心脑血管疾病都有良好的保健营养作用。并且这些食物的食用方法也比较简单，姬松茸和枸杞可以在煲汤时适当加入、芦笋可以白灼或爆炒。

但是一般比较建议饮用这些食物的发酵液，因为单纯的吃这些食物人体能吸收到的有效成分较少，能起到作用的也就微乎其微，需要长期且大量的食用才行。而发酵液经过萃取提纯得到的有效成分更多，更利于人体吸收，从而更能提高治疗的辅助作用。

2、常吃豆类及其制品

大豆蛋白含有丰富的异黄酮、精氨酸等，增加大豆制品摄入量可对血脂产生有利的影响，具有降低血清胆固醇和抗动脉粥样硬化的作用，每天摄入25g以上大豆蛋白可降低患心血管疾病的危险性。

3、多吃新鲜蔬菜

提倡饮食清淡，多吃新鲜蔬菜。蔬菜是饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素类。如维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜中都含有较多的胡萝卜素，它具有抗氧化的作用，维生素C能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。

4、不要多喝浓茶和咖啡

茶叶中含有茶碱、维生素C等，茶碱能减少肠道对脂肪的吸收，有助于消化，茶叶中还含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，适量饮用淡茶，能助消化和利尿。但要记得冠心病患者不要常喝浓茶和咖啡，因其含咖啡因较多，可致大脑兴奋，影响睡眠，对冠心病的护理等均不利。

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果果

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