高血压,正在吃硝苯地平,建议最好别吃

说起高血压大家都不陌生，随着社会的不断发展，饮食的多元化，人们患病的几率也越来越高，一天王大爷在公园里游玩，并且还吃着柚子，自己的邻居，李大爷说你不是高血压吗？怎么还吃柚子呀？听到王大爷一头雾水，难道高血压不能吃柚子吗？

你大爷说，不是高血压不能吃柚子，如果你高血压正在吃硝苯地平的话，是不能与柚子一起吃的，尤其是葡萄柚，自己疑惑到吃柚子对身体是有好处的，难道吃柚子可以升高血压吗？还是说吃这种药物的时候吃柚子会引起反应，下面带着你的疑问，我们来一探究竟为什么吃硝苯地平的时候不能吃柚子？

01高血压，正在吃“硝苯地平”，建议：最好别吃这些东西，别大意

硝苯地平是降压药，属于钙离子拮抗剂降压药之一，硝苯地平属于短效降压药，可以有效降低血压，但降压效果持续时间较短，一般只能维持4~6小时不等，不利于长期控制血压平稳，并且服用后容易引起面红，心跳加速等不良反应。

硝苯地平用于预防和治疗冠心病心绞痛，特别是变异型心绞痛和冠状动脉痉挛所致心绞痛，对呼吸功能没有不良影响，所以用于患有呼吸道阻塞性疾病的心绞痛患者，疗效优于β受体拮抗剂。

目前，硝苯地平的制剂做了改良，一般使用的是硝苯地平缓释片或者硝苯地平控释片，每日1~2次，可有效平稳控制血压，避免血压剧烈波动，并且引起的面红，心跳加速等不良反应也明显减少。

02服用硝苯地平为什么不能吃柚子

高血压患者，平时服用硝苯地平的时候，是不建议吃柚子的，尤其是红心柚子，因为柚子中含有的生物活性成分（呋喃香豆素），这类物质能促进药物迅速进入血液，加大药量，还可以指降压药的代谢，消除提高药物的浓度。

当柚子与硝苯地平同服的时候，会使药效增加几倍到几十倍，引起头晕恶心，血压下降，心率减慢，严重的甚至出现休克，如果已经吃了柚子，一定要在12小时后再服用硝苯地平这类的降压药。

所以当你正在吃硝苯地平降压药时，那就一定要注意少吃或者不吃柚子这类水果，尤其是红心的柚子（西柚）。

03导致高血压的不良生活习惯，你沾染了几种？

我们都知道高血压的诊断标准是：收缩压mmHg，或舒张压90mmHg，一般人理想的血压是：收缩压mmHg,舒张压80mmHg。

高血压和遗传因素以及年龄因素，有非常密切的关系，但遗传和年龄我们无法控制，一些导致高血压的不良生活习惯是我们可以改善的，下面重点讲讲哪些不良习惯，可以导致高血压。

1、高钠低钾饮食：过量钠摄入（6g/d）可导致高血压发生，钠摄入量与血压升高成正比，世界卫生组织推荐钠摄入量5g/d，根据我国南方人群，每天纳摄入8~10g/d，北方人群每天钠摄入12~15g/d，远远超出世界卫生组织的标准。

和钠相反，多吃钾含量高的食物，有利于高血压的预防，而我们的膳食特点往往是钠摄入过高钾摄入不足，常见含钾多的食物，有香蕉，苹果，橘子，菠菜，紫菜，海带，玉米等。

2、肥胖：肥胖体重超标除了和高血压有关，还可以和糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症有关，可以说肥胖、体重超标是“百病之源”，所以在平时一定要“管住嘴，迈开腿”。

3、过度饮酒：过度饮酒，酒精会直接刺激交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，重度饮酒脑卒中死亡率，是不喝酒人群的三倍，所以在平时的时候一定要戒酒。

4、长期精神紧张：现在社会竞争加剧，眼里无处不在，人体在紧张、焦虑、烦躁、惊恐等精神状态下，会刺激血压升高，提高心脑血管疾病的风险。

5、吸烟：香烟中含有尼古丁等在内的种有毒物质，损害血管内膜，导致管壁增厚、硬化、收缩，从而使血压升高，二手烟的危害，远远高于一手烟的危害。

6、久坐不动：少运动，久坐是高血压，猝死，冠心病等致死疾病的危险因素，长期久坐会使血液流动缓慢，古人有“生于忧患，死于安乐”之说，长期久坐不动，安逸则安逸，却是通向死亡的快速通道。

04服用硝苯地平时除了不能吃柚子，还不能有哪些食物同食？

1、酒类：酒精在进入人体后，能扩张人体血管，导致血压下降，使原本服用降压药物后，应该降到正常的血压降到更低，可能会导致高血压患者，出现突然晕倒或者摔伤等各种意外。

酒精能够增加一些降压药物的药效，引起血压急剧升高，在服用降压药时饮酒，不但起不到降压的作用，反而还可能会引起血压升高，而导致脑卒中、心梗等心脑血管疾病，因此有高血压的人群，一定要控制酒精的摄入量，也不要在酒后立马服用降压药。

2、胆固醇高的食物：长期进食胆固醇含量高的食品，如果身体消耗不了胆固醇，就会大量沉积在血液中，引起动脉粥样硬化，导致管腔狭窄，血管壁弹性下降，血压升高而影响降压药的效果，高血压人群应该少吃肥肉，动物内脏，鱼籽、等这些胆固醇含量高的食物。

3、高盐食物：含盐量高的食物如果摄入过多，就会感到口干，多喝水，而水分如果不及时排出，就会导致水钠潴留，引起血容量增加，使血管壁的压力增大，血压升高。

高盐饮食，并不仅指的是做菜的时候少放一点盐，如果平时喜欢吃榨菜，酱菜，味精，鸡精，酱油等，这些含盐量高的调味品，也容易使盐超标，对于健康人而言，盐分的摄入量应当控制在每天6克以内。

温馨提示：大多数高血压患者，都需要长期服用降压药物来控制血压水平，在服用降压药的时候，不但要重视降压药的合理应用，还要

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