提醒春季犯,哈欠连天,当心是脑梗

清血八味片血好、心脑好

常言道：“春困秋乏夏打盹”，不少人受到“春困”的困扰经常哈欠连天，平常人出现春困的现象不用太在意，但是中老年人，尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人需提高警惕，因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状，不可掉以轻心！

据临床统计，70%以上的中风者在发病前5-10天会频繁打呵欠，常被误以为是犯春困，尤其是老年人。

这是因为当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠是重要的报警信号。

普通的春困只要劳逸结合，生活规律，一般是可以改善的。但脑梗塞的犯困，与其不同，需要特别注意！除了犯困脑梗塞的前期还可能会出现以下症状：

■血压骤然升高，收缩压可接近毫米汞柱；■鼻子出血；

■走路不稳，并伴有四肢麻木无力；

■早上起床突发眩晕、持续头痛等症状；

■不自觉流口水、嘴歪、说话不清楚等症状。

若大家出现犯困，或上面这些症状，尤其是中老年人、有心脑血管基础疾病的患者，医院检查，在医生指导下对症治疗，早期检查和治疗，可以大大降低中风的风险。

那么，为什么春季易引发中风呢？

春季早晚温差大，刺激人体交感神经兴奋，毛细血管收缩，使血压升高；由于气候干燥，人体消耗水分多，导致血液黏稠、血流减慢；春天春暖花开，人们户外活动增多，有的人脑血管对由静到动的负荷量耐受性一时不适应，易引发中风。

一些高血压患者由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤升骤降的反复变化，忽冷忽热的天气还容易引起血管痉挛，尤其是患有心脑血管疾病的老年人最为严重，那么对于心脑血管病患者在春季如何进行养护以减少中风的发病率呢？

01

控制血压

中风的危险因素很多，如高血压、吸烟、糖尿病、肥胖、房颤等，但导致中风最重要的、可改变的危险因素是高血压。国内外许多抗高血压随机临床试验证实，降低高血压患者的血压水平，可以显著降低脑卒中的发病风险。高血压病患者服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能会出现血压反弹。而春季由于气候变化，导致血压变化较大，因此对于血压高的患者应在医生的指导下按时坚持服用降压药，使血压控制在较理想的水平。

02

合理饮食

清淡饮食

春季饮食调节很重要，宜以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和能提高人体免疫力的天然食品，如芹菜、胡萝卜、莴笋叶、大枣、菊花、黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

补充水分

春天风大，气候干燥，要注意多喝水，有条件的最好每天喝两匙蜂蜜，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

拒绝油腻

注意少食或尽量不食用油腻肥厚、生冷、辛辣刺激的食物，防止便秘、大便干结，从而导致腹内压增高、血管外周阻力增强、血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风；严格控制钠盐的摄入，尽量不吃咸菜、火腿等腌制品。

03

防寒保暖

在这个季节，气温变化无常。天冷了，往往不注意及时添加衣服；天暖了，又急着脱去棉衣等外套，容易感冒，而呼吸道感染、支气管炎、哮喘等会加重原有心脑血管疾病的病情或引起脑中风发作。对于年轻人而言，天气转暖后，活动量增加，但由于工作生活节奏紧张，顾不上饮水，导致血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，容易形成血栓，也加重了中风发作的几率。因此，在这个季节忌早早脱掉棉衣，尤其气温骤降时注意及时添加衣服。

//清血八味片提醒您

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NOCITCE

血管堵塞的预防和治疗，还需要按医嘱服用药物，积极清理血液杂质，控制危险因素.

你身边有这样的老人吗？中风偏瘫，口眼歪斜，言语不清，大脑怕缺血，血液淤堵，供血不足，干净血液是心脑的第一道防线，请您少油盐，多运动，清血八味片，血好心脑好！

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