转告父母血管堵塞的人,脸上会出现5种表

血管健康是长寿的重要的标志之一。

人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达，一旦某处血管堵塞，出现发生“交通事故”，严重的就会引起心脑血管疾病的发生。

随着年纪增长，加上后天不良的生活习惯，人体内的血管斑块就开始出现并变大，因此中老年人，你的血管在慢慢的老化，一定要引起重视。

《黄帝内经》就指出：“十二经脉，三百六十五路，起血气皆上于面而走空（孔）窍。”意思就是人体内脏功能和气血状况在面部有相应表现。

正所谓“相由心生”，血管堵塞的人，从脸上就能看出来。

血管堵塞的人，脸上会出现5种表现，若没有，恭喜体内没有血栓

1、嘴唇发紫

正常健康人的嘴唇，是红润有光泽的，人的嘴巴，得不到足够的血液滋润，就会产生嘴唇发紫的现象。

当血管发生堵塞的时候，血流量会相对下降，进而增加了血液的粘稠度，到达一定程度的时候，嘴唇才会发生颜色的变化，多呈现出“青紫色”。

这类人还会伴有，轻微的体力不支，稍微劳动便会气喘吁吁等。

2、鼻梁和耳垂有横纹

耳垂、鼻梁有褶皱，被称为是“冠心沟”，是心脑血管疾病的重要信号。

一旦血管血液中的垃圾堵塞增多，血液代谢慢，在山根或是耳垂处就会出现很深的横纹，千万不要忽视。

3、单侧流口水

流口水是生活中很正常的现象，一般都是小孩子或是在睡觉的时候会出现，但是如果成年人，突然的单侧流口水，一定要提高警惕，预防血管堵塞。

主要的原因就是脑血管堵塞，影响神经中枢等生理功能，就会出现，频繁流口水，且是一侧方向地流，就要提高警惕了。

4、视力模糊

如果会突然出现暂时性的视力模糊，忽然看不清东西几分钟就会自己恢复，这种现象，又称为“阵发性视力模糊”，不可忽视。

如出现这样的表现就要考虑是血液粘稠度偏高，血管发生堵塞了，导致视神经短暂性缺血、缺氧，引起视力损伤。

5、吐字不清

在说话的时候，突然的吐字不清晰，还有漏风，语塞，说明你的血管堵了。

当脑血管严重堵塞的时候，，导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，人的语言和意识跟不上身体，舌头就会有发硬、短暂失语、吞咽困难等情况。

清血管，防血栓，牢记：“三勤，三不”！

1、勤喝水

多喝白开水，可以稀释血液，预防血液黏稠，降低血管堵塞的几率。

起床后可以小口慢慢的喝一杯温水，起到稀释血液的作用，帮助减轻血管的负担。

睡前半小时可以喝-ml水，可以降低血液粘稠度，帮助预防血栓。

日常生活中，要养成主动喝温开水的习惯，每日饮水量在毫升左右最佳。

或是中老年人可以常饮蒲叶苦丁茶泡水，每日一到两杯即可，可降血脂，通血管。

小叶苦丁，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可以缓解动脉粥样硬化。

蒲叶是很常见的一种小植物，蒲叶不仅可以去火，解毒，经过现代研究表现，蒲叶还可以降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。

搭配荷叶含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，可以有效地额降低血脂，预防血液粘稠，防止血管疾病。

三者相互搭配，可降低血脂，养护血管，预防血管堵塞。

2、勤睡觉

人在睡觉的时候，身体身体组织生长发育和修补，身体的抗病能力也会变得更强。

一旦，睡不好，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。

因此，减少熬夜的时间，补充睡眠，助力血管健康。

除了晚上早点休息外，在中午的时候也小憩一会，对健康十分有益。

3、勤动手脚

手和脚是人体供血的末端，平时多运动，对血液循环和代谢有积极的帮助。

经常的敲脚心，加速血液的循环，足部个穴位反射区，对应人体五脏六腑，经常按摩双脚，感受到足部发热、经络通畅舒服，可调节五脏六腑的功能。

转手腕，人体的手上有六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，经常的转动手腕，可促进气血的运行，打通血管，加速血液垃圾的代谢。

方法：内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。

1、不吃油腻食物

临床表明，血管堵塞与高脂肪摄入有关。

过于油腻，便会摄入过多的脂肪在体内，导致血液粘稠，脂质斑块形成，最终使血管变硬变脆，甚至堵塞，形成血栓。

营养协会推荐，每人每日用油量，最高控制在30克以内。

2、不吃太咸食物

很多人在饮食方面，都习惯“重口味”，盐放的多，太有味道。

一旦食盐摄入过多，会导致体内钠的增多，进而增加血压的压力，长此以往，不仅损害心肾的健康，也会进一步损害血管的健康。

高血压，损伤血管的内膜组织，很容易使脂肪，甘油三酯等物质沉积，加速动脉硬化和血栓的形成，最终使血管堵塞。

3、不吃太甜食物

甜的食物吃太多，我们最熟知的就是会引起高血糖，长期的血糖升高，对微血管的损伤是极大的，进而增加血液粘稠度，引起血管堵塞。

此外糖分过多，可以直接转化为内源性甘油三酯，导致血粘稠度增加，糖分也会破坏体内的胆固醇，使血管的压力越来越大，引起血管堵塞。

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