高血脂引起心脑血管疾病,多按摩两个部位,
越来越多人深受心脑血管疾病困扰，它是危害人类健康的杀手，但人们普遍忽视心血管疾病带来的危害，等到情况严重了才懂得求医。
心脑血管疾病的危害有多大心脑血管疾病发病的主体主要是心脏与血管，若两者之间的关联出现问题，可造成一系列慢性疾病，其中为人所熟知的有高血压、高血脂、心脏病与脑梗塞，这些疾病都是病发率、死亡率较高的疾病。危害一：心脑血管病患者猝死多是因为血管壁硬化血管壁硬化的原因多数是人饮食不规律、喜欢熬夜造成的，使得血液中血脂含量高，粘性大，粘性血液可引起血液循环中不同程度的血栓形成。
如果血栓出现在大脑中，脑动脉硬化破裂，引起局部脑缺血性坏死，出现中风；如果心脏中发生血栓，则会导致心脏缺血性坏死；这两种都可使人短时间内丧命。
危害二：长期高血脂导致出现冠心病患者在有动脉硬化的情况下，不注意监察血脂，对饮食不加以控制，过食肥甘厚味，可加重动脉硬化程度，逐渐影响到心脏冠状动脉。
若这个大血管出现硬化，导致心脏供血不足，那就是出现了冠心病。当管径狭窄达75%以上，患者可长期感觉到心脏疼痛，心跳紊乱，可危及生命。
危害三：危及内脏我们都知道身体内的内脏靠血养，若血液中的脂肪增多，也可能会堆积在身体各内脏中。
1.血液中的脂肪堆积在肝脏，易出现脂肪肝；
2.血液中的脂肪堆积在肠系膜，造成肠系膜动脉硬化，患者可出现消化不良，便秘，甚至是便血；
3.肾脏动脉硬化，患者常常有夜尿习惯，更严重可能导致肾功能不全。
总之，因血脂升高导致的心脑血管疾病，危害可遍及全身，建议高血脂患者多做以下动作：
1.对耳朵的按摩，因为耳朵周围的经络通向全身，所以双手轻轻按摩左右耳轮直到发热为止对缓解脑动脉硬化有帮助，对预防健忘症、头晕目眩、耳鸣等有良好功效。
2.血管不太好的患者，平时不妨多转动自己的眼球，按照顺时针或逆时针持续转动30秒，这样做不仅可以锻炼眼部肌肉，而且还能让处于“高血脂状态”下头晕的你及早清醒。
血脂高都是吃出来的！第一，像某些坚果类食物，如核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等，它们的脂肪含量可高达60%以上，过多食用会增加血液中胆固醇含量，引起高血脂。
第二，糕点与糖果类甜食，糖可转变成甘油三酯，过量吃甜食可使血清胆固醇水平升高（诱发高血脂）。
第三，动物肝脏，毫无疑问，这类食物中胆固醇含量特别高，常吃会降低身体对脂肪的代谢能力，过多脂肪沉积在血管壁上，引起血管硬化。
若爱自己，想要健康，上面的食物尽量少吃了。
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