冬季易发生心梗造成的猝死,如何预防心脑血

天冷了,许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。冬天天气寒冷,容易引起血管收缩痉挛,使血流不畅。寒冷还会让机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少,心脑血管供血供氧不足,容易突发心绞痛、心脑梗塞等。此外,冬季因排汗减少,水也喝得较少,这容易使血液黏稠度增加,血流缓慢,甚至形成凝血块。如此一来,血液运输的氧气不够,容易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。

世卫组织指出,当前导致人类死亡的三大主要原因里,心血管疾病的死亡人数仍占首位。有关数据显示,心脑血管疾病死亡人数约是交通事故死亡人数的四倍。随着天气越来越冷,冬季是很多疾病的高发季节,尤其是心脑血管疾病,那么,冬天心脑血管疾病为什么会高发?

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季节交替容易诱发疾病

季节交替,心脑血管疾病高发。专家说,冬季,病房里人满为患,因心脏病入院患者比平时多出百分之二三十,而没有发病,但原有病情出现反复、出现不适症状的心血管老病号,也比平时多出百分之三四十。

季节变换、气温变化很大,本身就容易引发心脑血管疾病,尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性基础疾病的患者需预防疾病急性发作。

专家说,高血压基础疾病、熬夜、劳累等都容易诱发疾病。除此之外,心血管疾病的发作还有不少诱因:高脂高盐饮食、烟酒过度、情绪波动、肥胖等,会导致血液黏稠度升高,形成血栓,导致心梗,如果伴发严重心律失常、心脏停搏就可能猝死。

高血压急症易诱发心梗。

猝死的人当中,有的并没有高血压病史,而是出现高血压急症,血压在短时间内急剧升高。可直接诱发心梗、脑出血、脑梗等,导致猝死。这种情况,很大部分有遗传因素,但也有不明确因素的,肥胖、不良饮食习惯、高血糖等都可引起高血压,成为致命杀手。

心脏病征兆很多,不是只有心脏难受。有人会感觉没劲儿、有人会牙疼、后背痛,还有人感觉恶心……这些症状都有可能是心脏发病的前兆。

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冬天寒冷刺激心脑血管

心脑血管疾病有多种,主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等。心脑血管病在冬季高发主要原因是:寒冷会令人体的血管收缩,而且出汗减少,从而刺激血压上升。人的机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等。此外,寒冷时人的活动量减少。脑、心肌、内脏血液灌流也因而减少,也是心脑血管疾病高发的原因之一。

合理饮食可防心脑血管疾病。心血管病防治应有合理的饮食安排,高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。并且通过合理的饮食积极控制体重。研究表明,体重增加10%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,所以控制饮食是预防心脑血管疾病很重要的条件。

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节假日期间尤其







































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