太原人,警惕这四种病,真要命
点击蓝字 健康是人们享受幸福生活的前提，更是开创美好未来的根基。11月，市疾病预防控制中心《太原市年卫生与人群健康状况报告》出炉，发布我市居民健康状况相关数据。年，我市居民死亡原因前五位的依次为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸系统疾病和伤害，前四位占总死亡的81.51%，慢性病成主要死因。
这些高发疾病再次给我们的健康敲响警钟。
男性80%的肺癌与吸烟有关
看数据——
恶性肿瘤死亡位居慢性非传染性疾病死亡的首位。年，我市户籍居民恶性肿瘤死亡例，占慢性非传染性疾病死亡的31.05%。其中，肺癌死亡位居恶性肿瘤死亡的首位。
年，男性恶性肿瘤前五位死因依次为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌；女性恶性肿瘤前五位死因依次为肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。
专家说——
省城健康科普巡讲团专家、医院呼吸一科主任医师韩松岩分析，烟草暴露是肺癌最重要的致病因素。有关资料显示，男性肺癌的发病因素，80%与吸烟有关，女性肺癌病因，45%与吸烟有关。吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的24倍。此外，肺癌的发生与汽车尾气、空气污染、厨房油烟、职业粉尘等职业暴露有关。
“肺癌的高发，其实与人们的重视不够有关。”韩松岩说，“吸烟者、有家族史和直系亲属里有恶性肿瘤的病史、有接触职业污染的都属于高危人群，建议定期体检，有条件的可以选择针对性的检查项目，即低剂量薄层螺旋CT或胸部平扫加三维重建，通过体检，可早发现早治疗。”此外，要戒烟戒酒，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。
胸痛频发作当心心梗
看数据——
循环系统疾病包括心脏病、脑血管病、高血压及并发症和其他循环系统疾病。年，我市居民心脏病死亡位居循环系统疾病死亡的首位，主要死亡疾病为急性心肌梗死和其他冠心病，占心脏病死亡的92%。
专家说——
“目前，我国心血管病患病率呈持续上升趋势，我市也不例外。”医院心内科主任、主任医师陈小平说，“天气寒冷，会促进人的血管收缩，血黏度变稠，冠脉血管阻力增加，容易使血压升高、心肌缺血缺氧，由此增大心血管疾病恶化的几率。急性心肌梗塞是因持久而严重的心肌缺血所致的部分心肌急性坏死。临床表现为持久的胸骨后剧烈疼痛、急性循环功能障碍、心律失常等。”
陈小平提醒，冬季要有意识地预防心血管疾病。一是保持心平气顺。二是做好防寒保暖，冬季最好用温水洗脸，热水泡脚。三是适当锻炼身体，但晨练应在日出后进行。四是清淡饮食，禁忌烟酒，多饮水，降低血液黏稠度。五是有心血管疾病病史的人，冬季最好做一次全面体检，在医生的指导下，对平时服用的药物种类及剂量优化，控制慢性病的复发，并随身携带急救药品，以备不时之需。
血压波动异常谨防脑梗
看数据——
年，脑血管病死亡位居循环系统疾病死亡的第二位，其中，脑梗死占脑血管病死亡的63.41%。
专家说——
医院神内二科副主任医师刘小英介绍，脑血管疾病有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。冬季是脑血管疾病的高发季节，清晨、中午是高发时段。
“脑梗死的前期症状无特殊性，部分患者可能有头昏、一时性肢体麻木、无力等短暂性脑缺血发作的表现，而这些症状往往由于持续时间较短和程度轻微而被患者及家属忽视。”刘小英提醒说，“脑梗死属于急症，一旦出现看东西重影、口角歪斜、肢体麻木等症状，要尽早到我市急医院就医，医生会采取静脉溶栓治疗，最大程度提高治疗效果，降低致残率。”
刘小英提醒，要戒烟戒酒，每天要摄入足量的新鲜水果蔬菜，低盐低脂低糖饮食，控制体重，避免久坐。40岁以上人群每年要定期体检。此外，要管理好血压，血压波动异常极易引起脑梗，特别是高血压患者，每周要固定时间段测量血压。
老年人应警惕呼吸系统疾病
看数据——
年，呼吸系统疾病死亡位于总死亡和慢性非传染性疾病死亡的第四位。呼吸系统疾病主要死因为慢性下呼吸道疾病和肺炎，65岁及以上老年人死亡占比高。
专家说——
秋冬季是呼吸系统疾病的高发季，市疾控中心慢病科主任医师张晓平分析，首先是气温过低，当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。其次，气候干燥，有慢性呼吸道疾病的人群，如果空气湿度过小，易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，这样不仅使贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，还会加重感染。此外，冬季室内开窗通风较少，室内的污染及干燥对呼吸系统健康会造成很大影响。
张晓平提醒，要及时增加衣服，特别是脖子、头部和后背一定要保暖。多开窗通风，使用加湿器，保证室内湿度。要清淡饮食，食物以低脂肪、高蛋白、富含维生素为主。加强耐寒锻炼，如长跑、登高、骑自行车等运动项目。最重要的是戒烟。
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